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奇妙的健康真相-05-节制
 奇妙真相福音传媒       2020-05-07       440

起初……选择是明确的。

“耶和华上帝吩咐他说:‘园中各样树上的果子,你可以随意吃,只是分别善恶树上的果子,你不可吃,因为你吃的日子必定死。’”(创世记2:16,17)

几乎没有哪种海洋生物能像水母一样神秘莫测了。它具有催眠和恐吓的功能。这种奇怪的、凝胶状动物97%是由水组成,通体透明,故得名“水母(果冻鱼)”

虽然水母无心、无血、无鳃、无骨,也无软骨,但令人惊讶的是,它们却是有生命的海洋生物。科学家断定,某些水母有眼睛,可以辨别光线,而令人称奇的是,它们竟然没有大脑。

水母通过特殊的肌肉将水吸入腹中,再将其喷出,从而在水中上下游动。然而,水母无法选择自己的游向,乃是随着风和水流的带动而“随波逐流”。但与水母不同的是,上帝赋予了人类以大脑和选择权。

上帝是否言过其实了?

最初,上帝允许亚当和夏娃随意享用生命树和伊甸园中其它树上的果子。然而,祂警告始祖,分别善恶树上的果子不可吃,甚至不可摸,否则必定死。这棵树矗立在园子当中,始祖可以选择忠心或悖逆。可悲的是,他们选择了听从了撒但的话,于是看这棵树上的果子好作食物,且能“增进智慧”,便选择了违背上帝。

始祖既违背了上帝明确的命令,便打开了罪恶的闸门,以至痛苦席卷了世界。尽管这棵“禁树”现念已经不在地球上,但今日的世界上,是否有其它形式的“禁果”?这些“禁果”是否会摧毁我们的幸福,剥夺我们的自由?

奇妙健康真相

根据圣经的记载,罪是因着人的选择才进入世界的。在圣经中,罪的定义是违背上帝的律法。(约壹3:4)这绝不仅仅是因为人吃了某个果子,而是因为人决心反抗上帝的智慧与教导。

奇妙生理学

前额叶

1848年9月,25岁的铁路工头菲尼亚斯·P·盖奇,正当他用铁棍将火药固定在爆破孔时,突然发生了剧烈的爆炸。瞬间,这根重约5.9公斤的铁棍像一颗子弹一样穿透了他的头部。令人惊讶的是,菲尼亚斯奇迹般的活了下来。事实上,他恢复了体能,又活了13年。他看上去心智健全,像以前一样能说话,也能从事体力劳作,记忆力似乎也未受到影响。

但朋友和家人们却发觉,他再也不是从前的菲尼亚斯了。事发之前,他是一个深受人喜爱并有责任心的工人和丈夫。菲尼亚斯曾是一个虔诚而可靠的人。但事发之后,他在道德方面大不如从前。菲尼亚斯变得十分暴躁,粗鲁,满口脏话。他开始抽烟、喝酒、并对属灵的事情彻底失去了兴趣。仿佛他的“道德过滤阀门”彻底关闭了。

最终,这一起事故使菲尼亚斯丧失了道德准则,也无法对所爱的人尽到义务。研究人员得出结论,这一系列的变化,均由于他失去了大脑的一部分——前额叶。前额叶负责道德理性,判断力,社交习惯和灵性。奇妙的是,圣经曾谈到额上的“印记”意味着永生或永死。(启示录7:2,3;13:16-17)

大脑的哪个部分负责做决定? 

大脑的前额叶对于人的理智、伦理和道德的选择起着关键的作用。前额叶负责定义我们的品格,个性和意志。从本质上讲,前额叶是大脑中容纳我们灵性的部位。恰恰因此,撒但才不断地尝试毁坏或模糊人的前额叶。

奇妙健康真相

“额叶切除术”是指通过手术切除大脑的前额叶。在20世纪初,在治疗精神分裂症,极度抑郁,以及精神障碍等心理疾病时,此种切除术十分盛行。据报道,甚至有人将不听话的儿童也推上手术台,切除额叶。然而,这种不可逆转的手术剥夺了他们的个性和理性思维的自由。 

前额叶机能失常会造成什么后果? 

专家称前额叶损伤与精神分裂症,躁郁症,强迫症,抑郁症,以及其它许多心理疾病存在联系。前额叶损伤可产生以下后果: 

•道德准则受损

•社交障碍

•缺乏远见

•丧失抽象推理能力

•数学能力减退

•缺乏自制力(吹嘘,敌意,富有攻击性)

•记忆障碍(尤其是对近期发生的事件)

•注意力不集中,烦躁

•情绪不稳定

•冷漠,无兴趣(缺乏主动性)

•对个人状况漠不关心(随遇而安)

导致前额叶受损的常见原因

创伤性事件——如车祸——可造成最严重的前额叶损伤。然而,令人惊讶的是,最常见的额叶损伤是由于不良的生活方式所致。研究发现, C-反应蛋白含量高的肥胖女性,其额叶损伤的程度也较高。此种蛋白往往会伴随炎症出现,而致病因素乃是因为久坐的生活方式。

额叶对有毒化学物质十分敏感。例如:酒,毒品,咖啡因,烟草,这些都会损伤前额叶。

证据

研究表明,当代的“禁果”有损健康与长寿。

“禁果”的定义是什么?

通过研究创3:1-6发现,禁果具有以下主要特征:

1.食用禁果最终会导致死亡。

2.令人愉悦。(并非所有令人愉悦的事物都有益健康)

3.损伤前额叶。(灵性的损伤乃是源于前额叶)

请牢记以上三点特征,下面来看一看潜在的现代“禁果”。

特别报道:酒

欲壑难填?

酒精是否会损害决策能力?

酒是致使每年数百万人患精神疾病的元凶。有一个常被人忽略的因素,饮酒者100%会受到这一因素的影响:额叶受损。

在前额叶中,负责拦截脑部行动或阻止脑神经冲动的神经传递素被称为“γ-氨基丁酸”(GABA)。酒精会阻碍“γ-氨基丁酸”在神经元连接处的作用,使人做一些自己的良知通常不允许做的事。因此,做出危险行为、挑衅和冲动的风险会增加。这些行为最终可能成为一种习惯。神经细胞实现冲动的次数越多,大脑越有可能允许同样的行动。

其结果可能是致命的:一项研究显示,酒精中毒会使自杀的风险增加90倍!更糟糕的是,酒精可以改变神经细胞的DNA,从而将脑损伤的基因代代相传下去。

许多“社交性饮酒者”误认为酒精能使他们更有自信。然而,自信是毫不犹豫地执行某项任务。但那些依赖酒去完成某项任务的人,他们从未通过逻辑决策来真正建立自信。醉醺醺的你更像是一名乘客,而非主导方向的司机。底线:如果你珍惜理智决策的能力,请远避酒品!

奇妙健康真相

政府的多项研究表明,在饮酒的人当中,十分之一的人会酗酒成性。圣经记载:“祸哉!那些清早起来追求浓酒,留连到夜深,甚至因酒发烧的人。”(以赛亚书5:11)

饮酒有助于心脏健康?

多项研究表明,红葡萄酒可以降低患心脏病的风险。然而,其它研究表明,酒会毒害心肌。那么,红葡萄酒为何能降低患心脏病的风险?关键在于红葡萄!红葡萄皮中含有很高的“类黄酮”,它有促进健康的作用。事实上,类黄酮是一种非常强大的抗氧化剂,它能减少患心脏病的风险。可见,适量的红葡萄酒之所以有保护心脏的作用,是由于葡萄皮,而非酒精。研究表明,红葡萄汁对心脏拥有相同的益处,而且没有毒副作用。所以,如果渴望心脏健康,你大可吃红葡萄,或喝葡萄汁,而不要饮葡萄酒,因为那样会危及你的大脑。

奇妙健康真相

2001年的一项调查指出,当时12岁以上的美国人中有一半饮酒——总人数约有1.09亿人。

适量饮酒有益健康? 

酒是全球30%患食管癌,肝癌,肝硬化,癫痫,交通事故和凶杀案的元凶。事实上,饮酒过量能导致60种不同的疾病与残疾。据估计,全球每年死于酒精的人数高达180万。酗酒者并非唯一的受害者——即使仅在社交时饮酒的人也比不喝酒的人早亡。

酒不仅是一种有害的社交饮品,也是一种改变思维,令人上瘾的毒品。饮酒绝不是温和之人的选择。一半以上的谋杀,暴力犯罪,三分之一的虐童事件,超过半数的家庭暴力和交通死亡人数,三分之一的自杀事件,大多数的意外怀孕,性侵犯,以及离婚,都是饮酒所致。它是世界上最具毁灭性的毒品,美国人一年仅仅在酒品上的税收就高达近2000亿美元!

奇妙健康真相

何为节制?有一位作者下了一个简单的定义:“完全禁戒有害的事物,并适量使用有益的事物。”不必拒绝所有令你愉悦的事,但不论做什么都要适度。

特别报道:毒品

地上的天堂?

怎么会成瘾?

追求快乐是大脑与生俱来的特质。这并不是一件坏事,大脑快感区的活动有利于巩固健康的行为,例如:运动,阅读,创造性的爱好等…。

然而,某些物质可以代替此种自然过程,并使人成瘾。成瘾具有以下两种特点:耐受性和依赖性。

耐受性是指大脑对令人愉悦的刺激习以为常,并要求不断加强刺激,以达到同样的效果。

依赖性是指停止此种刺激之后,情绪和身体出现的不良反应。

研究表明,非法药品,如可卡因,甚至许多“合法”药物,均可引起脑细胞和遗传物质永久性的结构变化。服用成瘾性毒品会使脑细胞对其它成瘾物质更为敏感。因此,在尝试新的毒品时会产生更加强烈的快感,从而导致进一步成瘾。 

在某些化学物质,如蛋白质强啡肽的作用下,身体会出现飘飘然的感觉。事实上,此类化学物质恰恰抑制了整个反应系统。因此,普通的愉快性刺激难以激起兴趣。成瘾性毒品才是他们的首选,因为可以满足身体的欲望。此类毒品会损伤遗传基因,因此其子女对成瘾性毒品具有高度的敏感性。如果你的曾祖父母,祖父母,以及父母滥用烟酒,或者其它成瘾性毒品,你对此类物质成瘾的风险就大大增加了。

还有哪些致命的、合法的毒品?

在美国,非法毒品——如海洛因,可卡因,冰毒等——的确导致了众多疾病和死亡。然而更为惊讶的是,每年处方药致死的人数远远超过了非法毒品。一项研究表明,美国的第四大“杀手”就是处方药的副作用!尽管许多处方药可以缓解症状,有助于调控新陈代谢的过程,但与此同时,它们可能会毒害身体的其它系统或器官。(注:停服处方药前,请先咨询医生!)

例如,每年会有数百万美国人服用醋氨酚(很常见的解热镇痛药),一旦滥用,可能会导致肝脏全面受损。事实上,醋氨酚使用过量是美国人肝衰竭的主要原因。每年,有56,000多名急诊病人是由于醋氨酚服用过量。即使遵照推荐药量服用,醋氨酚也可损害肝脏,经常服用的人患肾癌的风险几乎会增加一倍。

奇妙健康真相

研究人员称,我们的选择和实际行动会使大脑发生物理变化。以吸食可卡因为例,其处于休眠状态的基因——该基因会令人产生更多渴望可卡因的蛋白质———会“苏醒”。

奇妙健康真相

2008年,在55,000件滥用处方药的案例中,近一半是使用杜冷丁来缓解疼痛。

奇妙健康真相

任何使人成瘾的事物,例如酒和咖啡因,都是有害健康的。这是普遍的真理。从来不会有人对香蕉或花椰菜上瘾,因为这些都是有益健康的食物。

与毒品和某些滥用的药物不同,健康的生活方式会带来喜乐和医治,而且没有任何副作用!

注意:在改变目前的服药剂量之前,请先咨询医生。

特别报道:咖啡因

真能提神吗?

咖啡因会影响判断力吗?

某些咖啡因会依附在抑制刺激的神经末梢;从而,刺激神经传递素的活动就会增加。这种神经传递素的失衡会导致神经递质多巴胺的增多,从而产生精神疾病。

奇妙健康真相

1820年,人们首次从咖啡中提取出一种白色、味苦、结晶状的物质,并称之为咖啡因。如今,咖啡因是世界上最流行的毒品。

咖啡因能使人上瘾?

科学证明,咖啡因已经达到了二级成瘾标准——依赖性。事实上,咖啡因是全球使用最广泛的依赖性物质!戒除咖啡因会导致头痛,乏力,易怒,以及其它身体和精神的不适症状。

咖啡因若与多巴胺刺激物相结合,便会使人上瘾!糖,脂肪,碳化作用,强烈的味道和芳香,以及悦人眼目的场景和声音都可能触发并释放大量的多巴胺。咖啡因,尤其是“特制咖啡”,往往含有大量的糖,脂肪和让人无法自拔的调料与香气——偶尔品尝一次就足以让你成为回头客! 

咖啡会剥夺你的睡眠吗?

咖啡因属于甲基黄嘌呤化学族。高剂量的咖啡因可以致命,少量服用可以消除疲劳,促进血液循环,以及其它多种刺激作用。然而,服用的人要为此种不必要的刺激付上高额的代价。

“内平衡”是指身体努力保持平衡与健康。既然对身体进行了刺激,就应当伴有足够的休息。事实上,体内有多种防御机制,以帮助人在刺激与休息之间维持最佳平衡。

然而,咖啡因会消除这些防御机制,让身体处于持续刺激的状态——即使在睡眠期间也不例外!研究表明,早上喝200毫克咖啡就会影响晚上的睡眠。咖啡因尤其会影响深睡眠——深睡眠期间大脑通常处于极不活跃的休息状态。

奇妙健康真相

一块普通的“好时”牌巧克力棒含有60毫克咖啡因,与一杯速溶咖啡相同。

咖啡因真的会引起头痛?

人若习惯性摄入咖啡因会引发头痛,戒除的时候也会头痛,所以咖啡因会使人产生依赖性。令人惊讶的是,咖啡因竟是许多止痛药中的有效成分之一;不难想象,当你日后试图戒掉咖啡因时会产生头痛。

咖啡因,特别是高剂量的摄入,会提高大脑中腺苷酸的含量。腺苷酸值的升高会造成血管过度扩张;这一过程与动脉瘤(血管壁受创,为日后的破裂埋下伏笔)的形成有关。

奇妙健康真相

通常来讲,如果有大量饮用苏打或咖啡因的习惯,在戒除此类饮品时会伴有头痛,恶心,甚至呕吐。幸运的是,大多数人戒掉咖啡因只需五天,甚至更短。在戒瘾期间要确保良好的饮食习惯,充分的休息和运动。

标有“脱咖啡因”的饮品并非完全不含咖啡因,其含量约有3毫克。咖啡是世界上最流行的兴奋剂饮料:4/5的美国人都喝咖啡,他们每天约喝掉400多万杯咖啡。女性每天只要饮两怀以上就会增加骨质疏松的风险。

一项研究发现,年轻人每天饮用五杯以上含有咖啡因的饮料,患出血性中风的风险几乎会高出两倍。研究还发现,服用大量咖啡因(含咖啡因的药品)的成年人,其出血性脑中风的几率几乎会增加四倍!(出血性中风美国人每年发生近60,000名,有百分之五十的死亡率。)

特别报道:烟草

藏身在烟幕之后?

烟草有益健康?

如今,尽管烟草致命且成瘾的害处已经妇孺皆知,但好多人不知道的是,在多年前,人们认为抽烟是一个健康的习惯。当时的医生甚至以烟草为药方,认为烟草有利于改善情绪,增强活力,缓解耳部感染,甚至有利于肺部疾病!

当然,随着科技的进步,越来越多的证据表明吸烟有害健康。然而,烟草公司矢口否认它们的产品与死亡,疾病或成瘾存在联系。事实上,烟草公司推迟了几十年的时间,终于承认香烟有害健康,并能致人成瘾,而这些公司本有充分的证据,明知道其产品是危险的。于是烟草公司被起诉,国家也通过立法,要求烟草公司在其产品上标明“吸烟能使人成瘾”和“吸烟有害健康”的字样。

令人惊讶的是,仍有许多人在购买这些致命的商品!

为何人们仍在抽烟?

烟草公司发现,吸入烟雾的过程中,凡是能令人更加愉悦的物质,都能增加人们对于该香烟的上瘾强度。

香烟的烟雾中至少含有600种添加成份,包括糖,薄荷醇和氨。糖可以提升口感,其含量占整颗香烟重量的10%。薄荷醇可以麻痹神经,因为在吸烟的过程中,这些神经会传递一种疼痛的信号。(此类添加剂尤其不利于刚刚开始吸烟的人,因为他们的肺部对烟特别敏感)氨可以用来增加烟雾中的pH值(酸碱度),确保尼古丁的吸收,从而让烟民更离不开香烟。

烟草公司是否关爱人的健康?

尽管每年在戒烟活动上的花费高达数百万美元,但烟草公司每年依旧要花费数百万美元进行营销并刊登广告。倘若烟草公司真心关爱您的健康,就该停止生产,而非祸害新的烟民。

今天,我们必须做出正确的选择——要么成为受害者;要么彻底戒除。 

奇妙健康真相

研究还表明,某些行为,如赌博,色情影片,购物,看电视,其破坏力与药物依赖一样有害。

你有更好的选择!

“园子当中又有生命树。”(创世记2:9)除了禁树之外,伊甸园里还有另一个棵重要的树——生命树。它可以为人类提供永恒的生命力。

上帝将这两棵树安置在伊甸园,供亚当和夏娃自行选择。如今,上帝也将类似的选择摆在我们眼前。要么选择真正的智慧与生命;要么选择欺骗,成瘾,甚至死亡。

上帝不惜差遣自己的独生子为人舍命,且死在十字架上,从而为人类提供了历代以来最致命、最令人成瘾之毒药——罪——的解药。十字架因此成了一棵全新的生命树,耶稣无罪的一生便是唯一能治愈人的果实。耶稣说:“吃我肉、喝我血的人就有永生。”(约翰福音6:54)喝主的血是指接受祂赎罪的祭;吃主的肉是指研读祂的圣言。若相信祂的赦免并领受主所赐的能力,便可得永生。

撒但正在设法弄瞎人的心眼,使人看不到这棵“生命树”。他会攻击你的前额叶,企图令你丧失理性,无法识破他的欺骗! 

不幸的是,许多人因为不良的习惯而致大脑模糊,无法清晰地看明真理。然而,上帝所应许于我们的,是真实而可信的。决定权就在你的手中。请用清晰的头脑做出你的选择!愿你今日就选择生命树的果子,接受上帝的应许!

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