一个惊人的事实：一些科学研究表明，快乐对健康的重要性，甚至可能超过饮食或运动！快乐的益处包括降低血压、提升精力、改善心理健康、增进人际关系以及提升创造力。而提升快乐的有效途径，则包括：锻炼身体、对人行善、数算恩典以及赞美上帝。

大卫正是这方面的一个极佳榜样。无论处于怎样的境况，他总是选择赞美上帝。事实上，许多诗篇都是在他身陷困境、甚至危及性命之时写成的，诗篇第70篇似乎正是其中之一。该诗开篇就是一个迫切的呼求：“上帝啊，求祢快快搭救我！耶和华啊，求祢速速帮助我！愿那些寻索我命的，抱愧蒙羞；愿那些喜悦我遭害的，退后受辱。”（第1-2节）

在仇敌环伺、生命受到威胁的处境中，大卫写下了这首诗歌。字里行间，既有急切的呼求，也充满对上帝大能的信靠与赞美。

在大卫的许多诗篇中，我们都能看到这样的属灵节奏：他清楚自己的力量从何而来，也知道自己盼望的源头在哪里。无论顺境还是逆境——在任何环境中——他都赞美天上的上帝。

我们的生活或许同样充满挑战，但我们拥有一位爱我们的上帝。祂永远与我们同在，因为我们是祂的儿女。祂应许赦免我们的罪，赐给我们永生。这应许带给我们盼望，也成为我们在祂里面常常喜乐的缘由。

核心经文：

“愿一切寻求祢的，因祢高兴欢喜；愿那些喜爱祢救恩的常说：当尊上帝为大！”（诗70:4）